Thomas Greh

Autoren, Burnoutprohylaxe, Achtsamkeitstraining, Coach, Berater

MBSR Bremen
Bismarckstr. 109
28203 Bremen
0172-4219326

Telefon: 0421-9587710
Mobil: 0172-4219326
Fax: 0421-9587722
Email: (Email-Adresse)
Web: www.mbsr-bremen.de

Thomas Greh
Thomas Greh

Vita

Ich (Jg.1959) war über 20 Jahre selbständig und freiberuflich tätig als Regisseur, Autor, Produzent, Redaktionsleiter und Berater von Geschäftsführungen im Bereich Film- und Fernsehen, von 2002 bis 2010 mit eigener Produktionsfirma (trifilm GmbH, gemeinsam mit Beatrix Schwehm und Monika von Behr).

Nach Burnout, Klinikaufenthalt und der Erkenntnis, in dem bislang ausgeübten Beruf nicht weiter tätig sein zu können, machte ich eine Ausbildung zum MBSR-Lehrer bei Rüdiger Standhardt (Gießener Forum). Seit 2012 biete ich MBSR 8-Wochen-Kurse, achtsamkeitsbasierte Einzelcoachings, Vorträge und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen und Organisationen für MitarbeiterInnen und Führungskräfte an. Außerdem bin ich Lehrbeauftragter an der Uni Bremen.

Mehr zu mir und meinen Angeboten auf meiner Webseite www.mbsr-bremen.de.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) lässt sich ins Deutsche übersetzen mit Stressverminderung durch Achtsamkeit.

Es ist ein einfaches, weltanschaulich neutrales und nachhaltig wirksames Übungsprogramm, um Stress, Sorgen, Nöten, Schmerzen und Krankheiten selbstverantwortlich und angemessen begegnen zu können und ist sehr wirksam in der Burnout-Prophylaxe.

Das MBSR-Training eignet sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung, Beruf und Weltanschauung. Seine Wirksamkeit wurde in zahlreichen internationalen Studien untersucht und nachgewiesen.

Die Methode wird weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen erfolgreich angewendet.

Das MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn unterstützt Sie darin

• mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln
• Stresssituationen und Krisen angemessen zu begegnen
• Fähigkeiten wie Geduld, Selbstvertrauen, Selbstannahme
und Freundlichkeit zu verstärken
• körperlich und psychisch in Einklang zu kommen
• sich zu entspannen.

Filme und Projekte bis 2010 (Auswahl)

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Für Radio Bremen/arte:

Themenabend: "Die Blechbox - Eine Kiste verändert die Welt"
"Die Container Story" Dokumentation, 60 Min.
"Die Containershops von Dar Es Salaam" Reportage, 30 Min.
"Living In The Box - Mutationen im Rechteck" Collage, 25 Min. (Autoren: Hacky Hackbarth und Christian Meyer)

Aloe vera – Wunderpflanze aus der Wüste, Dokumentation, 43 Min.
Zwei Frauen – ein Ziel: Die Rückkehr zum Mond, Dokumentation, 43 Min.
Windrausch in Texas, Dokumentation, 43 Min.

Für NDR/arte:
Rooibos – Roter Tee aus Afrika, Dokumentation, 43 Min.
Liechtenstein – Tal der Glückseligen, Dokumentation, 43 Min.
Kamelhaar – Luxus aus der Wüste Gobi, Dokumentation, 43 Min.
Die Hölle im Kopf – Leben mit Migräne, Dokumentation, 28 Min.

Für "Wissenschaft im Kreuzverhör"(ZDF/3sat), jeweils ca. 20 Min.:
Alt-Last - Vom Umgang mit einer als überflüssig empfundenene Generation
Transplantationsmedizin - Fortschritt um jeden Preis?
Alternative Heilmethoden

HITEC-Dokumentation 3sat 30 Min.
Zeitreisen - ein Menschheitstraum

Für DIE ZEIT-TV-Dokumentation auf 3sat, 40 Min.:
Ein Herz aus dem Labor - Organzüchtung in Deutschland
Am Rande des Chaos - Unsere ungeschriebene Zukunft
Staat oder Privat - Wie das Ehrenamt die Sozialpleite abwenden soll
Die MenschMaschine - Von natürlicher und künstlicher Intelligenz

Für "Unter Deutschen Dächern" (ARD-RB), 45 Min.
Heile Welt für kranke Tiere - Beobachtungen in der Tierärztlichen Hochschule Hannover

"24 Stunden" (Sat.1), diverse Sendungen jeweils 25 Min., darunter:
Kinderkrebsstation - Warum gerade ich?
Hospital der Kuscheltiere - Die Tierärztliche Hochschule Hannover
Transplantation - Leonies zweites Leben
Nicht ohne meinen Vater - Der Kampf ums Kind
Ein Bus voll Verrückter - Behinderte spielen Theater in London
Fälscher, Schlepper, Illegale - Zwischenfall im Grenzgebiet
Der Doktor und das kranke Vieh - Tierärzte im Einsatz
Die Selbermacher - Drei Männer und eine Küche
Camping total - Ferien in der Zeltstadt

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